Harry Potter & Les Outils Mentaux

 

Dans 18 trous pour mourir, Erwann travaille à l’écriture d’un manuel de préparation mentale intitulé Harry Potter et les outils mentaux.

L’ébauche de ce texte existe réellement.

À l’origine, il a été imaginé dans le cadre d’un mémoire universitaire consacré à la préparation mentale. L’idée était d’explorer la saga Harry Potter sous un angle inattendu : repérer, dans les aventures de ses personnages, les situations où entrent en jeu des mécanismes bien connus de la préparation mentale.

Car les personnages de J.K. Rowling affrontent, eux aussi, des situations familières : stress avant une épreuve, perte de concentration, doute, pression du regard des autres, peur de l’échec ou gestion d’émotions fortes.

Une initiation ludique à la préparation mentale

À partir de ces exemples, le manuel met en lumière plusieurs notions et outils de préparation mentale relatifs à la concentration, la gestion du stress, la confiance en soi, la maîtrise des émotions, etc.

Présentés à travers des scènes de la saga, ces notions deviennent immédiatement plus concrètes et accessibles.

L’objectif n’est pas de proposer un traité technique, mais une porte d’entrée simple et ludique vers des problématiques souvent associées aux sportifs ou aux artistes de haut niveau — alors qu’elles concernent en réalité tout le monde.

Pourquoi Harry Potter ?

Parce que les défis mentaux que rencontrent les personnages sont universels : apprendre, affronter l’incertitude, surmonter la peur, garder son calme. Autrement dit, exactement les situations dans lesquelles les outils mentaux peuvent faire la différence.

Télécharger le manuel

Le fascicule Harry Potter et les outils mentaux est mis à disposition gratuitement.

Vous pouvez le télécharger via le lien ci-dessous. 

Format PDF – lecture libre

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